Por Mónica Flores

Para este 14 de febrero, la prestigiada marca italiana Mandarina Duck piensa en las necesidades y gustos de sus seguidores; es por ello que ha lanzado su colección de San Valentín, con diferentes diseños en tonos rojos explosivos y energéticos, que harán de este día algo especial.



Regálale a quien más quieras una de estas increíbles bolsas, ideales para irte de viaje, disfrutar el día al aire libre, presumirla en la escuela o llevártela al trabajo.


Con materiales de cuero de becerro, de satén, de lona o de nylon, estos clásicos de la marca italiana siempre estarán a la moda. Sin duda alguna, uno de estos modelos será tu compañero ideal durante todo el año.



• De venta en Liverpool y en el Palacio de Hierro.
 

Las relaciones humanas son mega complicadas, obvi, ya te has dado cuenta, y también se basan en la química que existe entre las personas, hay quienes nos caen de poca y quienes no tragamos para nada, ¡nefastos!

En tu familia…
Si a quien alucinas es a la novia o novio de uno de tus hermanos, tranqui, respira profundo y pon tu mejor cara; evita a toda costa una bronca con esa persona pues tu brother o sister están tan clavados que seguramente le darán la razón a ese ente nefasto, así que contrólate en todo momento. Primero busca algo en común con tu cuñis y si de plano no hay nada, lleva una relación cordial, sin convivencias largas pero si con un hola y un adiós llenos de educación.

Si se pasa de la raya…
Si de plano las cosas se salen de control y es una persona agresiva, no caigas en sus provocaciones, habla con tu familia, incluidos tus papás para que sean ellos los que den una solución a las cosas y no seas tú quien se vea como la conflictiva, siempre se más inteligente tú.

Con al familia del galán…
Si no logras llevarte bien con la hermana o hermano de tu novio, la cosa  está un poco más difícil. Te recomendamos es tomarte una pastilla de “vale-todo” y seguir tu vida como si nada. Si tu novio te quiere, te respeta y te da tu lugar, lo que piensen los demás te debe valer pero tú siempre debes actuar educada y linda, no importa quien le parezca o no. Y no te enfermes pensando en qué hacer para encajar, mejor preocúpate por seguir tan bien como hasta a hora con tu chico. ¡En menos de lo que te imaginas tu cuñad@ se cansará de molestarte!

Por América Torres

Nuestros cuerpo todo el tiempo pierde y gana hueso (masa ósea). Es un proceso natural mediante el cual repone el hueso casi con la misma rapidez con que lo pierde. Con el tiempo, el proceso que repone el hueso se hace más lento y entonces el cuerpo ya no alcanza a recuperar lo que pierde. Es entonces cuando los huesos se vuelven frágiles y neta que se hacen polvo, se fracturan y no vuelven a soldar. La buena noticia es que esta enfermedad se puede evitar, la mala noticia para los que ya la padecen es que el único momento en que esto es posible es en la infancia y en la adolescencia, o sea, a tu edad. El organismo acumula hueso desde que eres chavita, pero una vez que te conviertes en adulto joven, ¡eso se acabó! Por eso, es buena idea que te me pongas muuuuy buza desde ahorita para que seas una viejita alivianada y sana y no una ñora a la que todo le duele. ¿Qué puedes hacer para evitarla? Eso es lo mejor de todo: tienes que hacer ejercicio, tomar el sol y comer bien. O sea que cuando vas a bailar y a la playa con tus BeFas, ¡estás cuidando tu salud! ¿Algo más? Sí, come helados, yougur, queso, leche y toda clase de lácteos. Por cierto, los refrescos de cola, el cigarro y el alcohol aceleran el proceso de pérdida de hueso, así que, sin que suene a choro mareador, ¡aléjate de ellos! Que conste que ya te advertí, ¿eh?

Por América Torres

Nuestros cuerpo todo el tiempo pierde y gana hueso (masa ósea). Es un proceso natural mediante el cual repone el hueso casi con la misma rapidez con que lo pierde. Con el tiempo, el proceso que repone el hueso se hace más lento y entonces el cuerpo ya no alcanza a recuperar lo que pierde. Es entonces cuando los huesos se vuelven frágiles y neta que se hacen polvo, se fracturan y no vuelven a soldar. La buena noticia es que esta enfermedad se puede evitar, la mala noticia para los que ya la padecen es que el único momento en que esto es posible es en la infancia y en la adolescencia, o sea, a tu edad. El organismo acumula hueso desde que eres chavita, pero una vez que te conviertes en adulto joven, ¡eso se acabó! Por eso, es buena idea que te me pongas muuuuy buza desde ahorita para que seas una viejita alivianada y sana y no una ñora a la que todo le duele. ¿Qué puedes hacer para evitarla? Eso es lo mejor de todo: tienes que hacer ejercicio, tomar el sol y comer bien. O sea que cuando vas a bailar y a la playa con tus BeFas, ¡estás cuidando tu salud! ¿Algo más? Sí, come helados, yougur, queso, leche y toda clase de lácteos. Por cierto, los refrescos de cola, el cigarro y el alcohol aceleran el proceso de pérdida de hueso, así que, sin que suene a choro mareador, ¡aléjate de ellos! Que conste que ya te advertí, ¿eh?

Disimula tus imperfecciones sombreando con colores más oscuros a tu base de maquillaje las zonas más prominentes de tu rostro.

Antes de comenzar a maquillar tus ojos, aplica polvo traslucido para que si cae residuo de sombras no manchen el área de la ojeras.

Puedes usar labiales en tono: bronce, marrón y rosa.

Tu base de maquillaje debe ser bronce o beige claro.

Colorea tus sombras con café oscuro o tonos grisáceos.

A ti te queda bien el rimel negro y en ocasiones especiales un poco de azul, sin abusar, ¿eh?

Tus sombras deben ser grises, azules o lilas.

Debes evitar a toda costa:
-Una base de maquillaje demasiado clara o alejada del color de la piel.
-Los nácares sobre las ojeras y las arrugas. 
-Anti-ojeras demasiado claros (efecto gafas de ski).
-Olvida los labiales rojos o nacarados.

 

Por Brisa Granados

Aunque no ha definido la fecha de salida de su primer disco en solitario, sí hemos podido disfrutar su primer sencillo “Never Forget”, del cual ella nos contó: “Este tema tiene mi esencia completamente impregnada, trate de mostrarme justamente como yo soy”, ¡sin máscaras!”

Lena acabó llevándose súper bien con Denisse, de Belanova después de grabar la rola “Tick-Tock”: “Ella es todo un personaje, es chistosa, divertida, tiene un sentido de la moda muy original y me cae increíble, mencionó la rusa.

Y sobre sus fans mexicanos agregó: “Son muy cálidos, de verdad, han hecho cosas sorprendentes por mí, siempre están ahí para hacerme sentir bien y apoyarme”.

Su rutina de belleza es súper sencilla y te la comparte: “Cuando no estoy en show, prefiero lucir natural, uso un poco de mascara en las pestañas y gloss solamente, yo les recomiendo que no se recarguen tanto de maquillaje, siendo tan jóvenes seguro tienen un cutis muy lindo”.

Así finalizó Katina, quien prometió regresar muy pronto a nuestro país. ¡Súper!

Aquí el saludo para las lectoras de la mejor revista, ¡Top Teen!:

Por Brisa Granados

Como recordarás, en nuestra edición de noviembre pasado, Viole Isfel nos dio algunos tips para lograr un vientre planito y sin complicaciones. Ahora te invitamos a conocerla mejor y a disfrutar un pedacito de su sesión de fotos, ¡no parpadees!

Los básicos de Viole:
Nació un: 11 de junio, de 1985.
En: El Distrito Federal.
Debutó en 1991 en: “La última esperanza”.
También la has visto en: “Lola érase una vez…” y “Rubí”.
Saltó a la fama como: Antonella en “Atrévete a Soñar”, como olvidarla, ¡OMG!

La mejor mami:
Viole es una orgullosa y feliz mamá, su peque se llama Omar Alexis, tiene 8 años, y ¡ya es actor! Espera próximamente en Top Teen todos los tips que la actriz da a las mamás jóvenes como ella.

No le pierdas la pista:
El desenlace de “Una Familia con suerte” está por llegar y tú no puedes dejar de ver qué pasa con Mónica (Viole) y Pepe (Pablo Lyle), ¿se quedarán juntos?
Además, Isfel hace una excelente interpretación en la puesta en Escena “7 Mujeres”, ¡súper recomendable!

Viole y el amor..
Te traemos una súper exclusiva en la edición de Top Teen de febrero, ¡conoce ahí al nuevo y guapo novio de esta chica!

Aquí parte de la sesión de Violeta para tu revista consen, Top Teen y un saludito:

 

Por América Torres

Debby Ryan, la prota de la serie de Disney, Jessie, deja de ser la niñera Jessie por un momento para convertirse en Tara Adams una audaz locutora de radio en la peli Radio Rebel. La historia es acerca de una chava totalmente introvertida que logra vencer su timidez gracias a que se toma muuuy en serio el rollo de ser la locutora de su escuela secundaria en Seattle. Ella se encarga de ponerle a los días escolares mucha música y sus originales podcasts, que llevan el mensaje "sé tú misma". ¿Qué tal? La peli promete ser muy divertida pues está basada en la novela Shrinking Violet; se estrenará en febrero pero sólo en los Estados Unidos, así que esperemos que no tarde en llegar a nuestro país. La banda sonora  incluye "We got the Beat", la exitosa rola de Debbie.
 

San José, 27 ene (EFE).- Cuando era niño, César Millán soñaba con ser el "mejor entrenador de perros del mundo"; cuenta que su madre le dijo que podía lograr lo que quisiera y ese fue su impulso para hoy, a sus 42 años y gracias a su método de psicología para canes, ser mundialmente conocido como "El Encantador de Perros".

Pese a la fama que ha conseguido con su serie de televisión y sus libros, o al renombre de sus clientes, muchos de ellos estrellas de Hollywood, Millán tiene muy presente sus orígenes humildes en Sinaloa (México) y afirma que sigue soñando de la misma manera que hace 21 años, cuando cruzó ilegalmente la frontera hacia EE.UU.

"Cuando uno es pobre no tiene nada que perder entonces soñar es todo lo que puedes hacer, y sueñas y sueñas, y cuando tienes una madre como la mía que te impulsa, no hay paredes", expresa con una amplia sonrisa en su rostro.

"Aprendí todo lo que sé de mi padre, pero la inspiración es de mi madre; cuando tenía 13 años le dije ¿tu crees que yo pueda ser el mejor entrenador de perros del mundo? y ella muy orgullosa me dijo: 'tu puedes hacer lo que te dé tu gana', aunque no sabía de qué se trataba un entrenador de perros", cuenta.

Siempre acompañado por su pitbull Junior, Millán defiende el rol de la familia en la formación de las personas y, por supuesto, de los perros, dijo en una entrevista con Efe en Costa Rica.

Afirma que el 90 % de los dueños tiene problemas con su perro porque desconocen cómo piensa y, sobre todo, no saben organizar sus prioridades.

"Las prioridades del humano son estudiar, ganar dinero y comprar casa, y para eso deja a la familia atrás, y el perro es parte de la familia", señala.

Para Millán, "el humano tiene que priorizar las necesidades del perro; el perro no sabe que tú tienes que ir a trabajar todos los días para hacer dinero para darle de comer".

"El perro simplemente tiene paredes, comida, agua y un montón de afecto, luego llega la gente y le da más cariño y lo excita mucho más cuando está que no puede quedarse en su propia piel. Esa es la realidad que existe en el mundo", reseñó.

Por esa razón asegura que tiene mucho trabajo por delante.

"Siento que apenas voy empezando, (Mark) Zuckerberg, el fundador de Facebook, y yo pensamos igual en eso, no siento que he aterrizado aun donde yo quiero, siento que voy para arriba, aun de camino; no me he realizado por completo y tengo la misma energía y fuerza de voluntad, la misma forma de soñar que cuando me crucé la frontera. Llevo 21 años en Estados Unidos y no he cambiado", asegura.

Millán se describe a sí mismo como una persona tranquila, que sabe guardar silencio y que no da demasiada importancia al dinero. Que ama lo que hace y que por eso planea seguir rehabilitando perros y entrenando personas por mucho tiempo más.
 

Por Carmen Cevallos

Siempre ha ocurrido, pero ahora en mayor grado, que algunas parejas caigan en el mal hábito de la desatención hacia su matrimonio y hacia su cónyuge. Las prisas, las distancias, el tráfico, las tensiones, el trabajo, los hijos, la organización de la casa pueden ser la causa o la disculpa. Pareciera que ya no hay tiempo para los detalles y tampoco para conocerse mejor.

La inteligencia emocional

Lo importante del hecho de conocerse es que los ayuda a estar conectados emocional y psicológicamente y, por lo mismo, disfrutan de una mayor cercanía física. Entre mejor se conozcan estarán en mejores posibilidades de sortear los baches que el transcurrir de la vida trae consigo.

La llegada de un bebé es uno de los primeros eventos que hacen que las parejas que no se conocen tan bien pierdan el rumbo. Otros grandes cambios pueden ser la pérdida o cambio de trabajo, una enfermedad, las diferentes etapas de desarrollo de las persona, de la familia y de su relación.

¿Por qué algunas parejas parecen estar dotadas con un don especial que les permite vivir bien? ¿Por qué unas enfrentan mejor los contratiempos y dificultades que otras? Es porque poseen inteligencia emocional, que les permite comprender los sentimientos de su cónyuge y tolerar mejor las frustraciones. Una ventaja de la inteligencia emocional es que se puede aprender.

Estrategias para conocerse mejor

Los estudiosos del tema y los investigadores han diseñado una guía para que él y ella cuenten con unos puntos de partida para fortalecer su relación. Es recomendable que hagan este ejercicio en un tiempo y lugar especial para no tener interrupciones.

Otra buena recomendación es que se aprendan a escuchar sin hacer juicios ni comentarios negativos, pues esto entorpecería o mataría la comunicación sincera y los sentimientos de aceptación mutua. El objetivo es escuchar y aprender acerca de su pareja. El resultado es obtener una vista panorámica de la vida de él o ella. En las primeras ocasiones los datos serán sobre hechos, pero conforme avanza la dinámica se profundizará en intimidad y cercanía

 

Adquiere una visión panorámica

*Las personas en la vida de mi cónyuge. Amistades. Amistades potenciales. Rivales, competidores y enemigos.

*Sucesos importantes en su vida. Triunfos y logros. Heridas y su sanación.

*Acontecimientos recientes en su vida.

*Eventos futuros.

*Los motivos de su estrés actual.

*Sus preocupaciones actuales.

*Sus aspiraciones y deseos. Para su cónyuge o para otros.

Por Carmen Cevallos

1. La crítica

En un matrimonio saludable él y ella se sienten libres de manifestar una queja. Pero con demasiada frecuencia, al calor de la discusión, las quejas se sacan de una forma destructiva como un ataque a la personalidad del cónyuge; en el fondo es un juicio dirigido a su carácter y no a sus actos. Generalmente incluye las acciones de culpar y difamar, así como el uso del “nunca” y del “siempre”. Las críticas tienen un impacto emocional muy corrosivo y dejan al receptor avergonzado, disgustado y humillado. Las diferencias entre quejas y críticas personales son sencillas. En una queja uno afirma específicamente qué es lo que le molesta, y critica la acción y no a la persona, también se dice cómo se sintió: “Cuando te olvidaste de recoger la ropa de la tintorería sentí que no te preocupabas por mí”.

2. El menosprecio

La crítica probablemente conducirá a una respuesta defensiva más que a un intento por mejorar las cosas. Sobre todo cuando está cargada de menosprecio, la emoción más destructiva de todas, porque refleja un sentimiento de superioridad donde se mira al otro con condescendencia, devaluándolo y considerándolo indigno. Incluye el uso del sarcasmo, el humor hostil y la ridiculización mediante la burla. El lenguaje corporal tiene grados para manifestar el desdén: mostrar resignación, poner los ojos en blanco o fruncir el labio, señal universal de disgusto. La crítica y el desdén o el enojo habitual son señales de peligro que indican que un marido o una esposa han hecho un juicio mudo desfavorable con respecto a su pareja.

 

3. La defensividad

Este pensamiento negativo y hostil conduce naturalmente a ataques que hacen que la persona que los recibe se vuelva defensiva o esté dispuesta a contraatacar. Lo más normal es hacerlo estallando en ira y gritos. La respuesta alternativa, la de fuga, puede ser más dañina, sobre todo cuando es una retirada hacia el silencio total.

4. El bloqueo

Es la defensa última; el que lo sufre simplemente se queda en blanco, en una retirada efectiva de la conversación. El bloqueo envía un mensaje poderoso y desconcertante, algo así como una combinación de distancia glacial, superioridad y aversión. El emplear este mecanismo de vez en cuando puede ser saludable, pero como respuesta habitual es devastador para la salud de una relación porque anula toda posibilidad de resolver los desacuerdos.

 

Tenlo en cuenta

Estos cuatro mecanismos, en el fondo, lo que transmiten es una sensación de rechazo, la cual atenta contra la necesidad básica de sentirnos aprobados, aceptados y valorados por nuestra pareja. El enojo en sí no es malo, descargar la ira de manera constructiva puede hacer maravillas para aclarar las cosas y conseguir el equilibrio de nuevo en la relación. Escuchar atento y hablar de manera no defensiva son un arte en las discusiones de las parejas. En la comunicación abierta no hay lugar para la intimidación, amenazas, ni insultos y tampoco para las actitudes defensivas. Gottman afirma que en los buenos matrimonios ambos dan y ambos reciben, porque saben que están en el mismo equipo y necesitan trabajar juntos por el bien de su relación.

Por Carmen Cevallos

La crítica, el desprecio, la defensividad y el bloqueo son cuatro mecanismos de comunicación que debido a su gravedad, el terapeuta John Gottman los denominó Los cuatro Jinetes del Apocalipsis. Estos constituyen los principales predictores del divorcio, porque son altamente dañinos ya que dificultan solucionar lo remediable o bien aceptar lo inmodificable.

Conductas nocivas

Todas las parejas emplean estos tipos de conducta en alguna ocasión en su matrimonio. La forma como se maneje la situación determinará el nivel de daño que puede ocasionar, pero cuando los cuatro jinetes toman residencia permanente, la relación tiene una alta probabilidad de fallar.

¿Funcionará la relación?

Después de más de veinte años de investigación en su “Laboratorio del amor” en Seattle, el terapeuta John Gottman es capaz de predecir con un 91% de probabilidad si una pareja se separará.

En su laboratorio, las conversaciones de las parejas son grabadas en video y luego son sometidas a horas de microanálisis diseñado para ver las corrientes emocionales subterráneas en juego. El resultado es semejante a una radiografía emocional del matrimonio en las que se enfatizan en los siguientes mecanismos: la crítica, el menosprecio, la defensividad y el bloqueo.

Por Macarena Aguilar

Una tendencia muy “negra” nos invade: Odiamos que los hombres nos hagan sentir poco valoradas, superficiales y que no tomen en serio nuestros sentimientos e inteligencia, pero ¡sorpresa! Ahora les aplicamos a ellos justo lo que no toleramos, cuando la idea no es ponernos ni en ventaja ni en desventaja, sino simplemente caminar juntos en un ambiente de respeto mutuo y cordialidad. A través de este test, descubre el tipo de relación que generas con ellos, ¿estás lista?

1.- Tu mejor amiga ha puesto sus ojos en un chavo que al parecer está interesado en otra chica, pero tú sabes que eso a ella no le importa y que daría lo que fuera por salir con él y te pide que tomes partido, tú:
a) Te acercas al chico en cuestión y le expresas el interés de tu amiga y le sugieres que no tiene que renunciar a la otra niña y que si organiza bien sus tiempos, puede andar con las dos.
b) Le pasas el tip al galán y le dices que si decide cambiar de pareja, tome en consideración a tu amiga.
c) Le aconsejas que respete la decisión de él por conocer a la otra persona, y que ella haga lo mismo con alguien más.

2.- Tu novio ha tenido el detalle de pasar por ti a casa de una de tus amigas en una tarde súper lluviosa, cuando lo ves llegar ¿qué le comentas a ellas?
a) “¿Ya vieron cómo lo traigo?, me ama tanto que se ha vuelto mi esclavo”.
b) “Lo bueno que piensa en todo, es lo menos que esperaba de él”.
c) “Por eso lo quiero tanto, es muy considerado conmigo. Le voy a sugerir que para evitar el tráfico nos paremos para que le invite una taza de su café favorito”.

3.- Estás con un grupo de amigos varones y uno de ellos cuenta el típico chiste sobre mujeres. Tú:
a) Les lanzas sin piedad mil comentarios feministas y los sobajas lo más que puedes.
b) Con una cara de ternura, les dices “pobrecitos, al fin y al cabo hombres, su cabecita no da para más”.
c) Les dices que no estás de acuerdo con ese tipo de comentarios porque son ofensivos, y les pides que por favor no los vuelvan a hacer frente a ti.

4.- Tu hermano te ha pedido que lo apoyes cuidando a tu sobrino de 3 meses de edad, cuando llega tu novio y le das la noticia, él se enternece y se ofrece a ayudarte con su cuidado, tú:
a) Le dices que no, que los hombres sólo sirven para el trabajo rudo y que no está apto para tratar al bebé.
b) Lo dejas que lo tome en sus brazos unos minutos y a la primera oportunidad se lo quitas, no sea que lo vaya a tirar.
c) Le das a elegir qué prefiere hacer, si jugar con él o preparar su leche, sabes que lo que escoja lo va a hacer muy bien.

5.- ¿Cuál de las siguientes respuestas se acerca más a tu forma de pensar con respecto a los hombres?
a) Son un mal necesario, pero ha llegado el momento de que las mujeres los pongamos en su lugar.
b) Hay que tratar de sobrellevarlos, las mujeres los necesitamos para estar completas.
c) Ambos tenemos características distintas, pero nos complementamos a la perfección y tan necesarios y capaces son los hombres y las mujeres.

Respuestas:

Mayoría de A: No hay duda de que eres de las mujeres que creen que la liberación femenina fue para tomar ventaja sobre los hombres y pagarles con la misma moneda los años de represión y abuso, sin pensar que el objetivo de ese movimiento era que unos y otros tuviéramos los mismos derechos y oportunidades. Ellos no son los enemigos a vencer, sino fuertes aliados que en cualquier ámbito afectivo o de relación interpersonal son capaces de sumar su habilidades, despertar sus emociones y ser un complemento ideal. No te equivoques, libérate a ti misma, respétalos y reconoce sus cualidades, serán los primeros pasos para lograr una sinergia maravillosa.

Mayoría de B: Aún no has encontrado la forma exacta de expresar tus emociones con respecto a ellos, si bien los valoras algo dentro de ti te impide trascender y es porque dejas que los factores externos influyan en ti. Deja que tu opinión acerca de ellos fluya de forma natural y te encontrarás con que ciertamente los valoras y que esto no significa que los consideres como seres superiores, simplemente como personas que merecen tu respeto.

Mayoría de C: Tú no tienes ningún conflicto de género. Estás tan segura de tu valor como mujer que eres capaz de convivir con ellos en paz, los respetas y sabes perfectamente poner los límites cuando es necesario, lo cual haces con mucha clase; el plus es que tampoco tienes ningún empacho en darles su lugar y agradecer lo que hacen por ti. Tu actitud hacia ellos es excelente, no hay duda de que tu relación es ejemplar, y ten por seguro de que contribuyes a que tengan una muy buena versión de las mujeres.

“La perseverancia es el motor del éxito”.

www.sermexico.org.mx
Bojorge@teleton.org.mx
 

Por Natalia Bojorge

Tras 8 años de matrimonio, Salvador y Nadia decidieron que darían fin a su relación. Ellos acordaron que ella se quedaría con la custodia de Ana, su hija, y que ambas vivirían en la casa que habían comprado, y que él, se mudaría. “Intentamos salvar la relación pero había bastantes diferencias y mucho desgaste, así que lo mejor fue separarnos”, comenta Salvador y agrega: “Nuestra principal preocupación siempre ha sido que Ana esté bien”.

Roberta Beyer y Kent Winchester, autores del libro Cómo explicar el divorcio a los niños de Editorial Oniro, explican que los padres tienen una extraordinaria influencia en la forma en la que sus hijos afronten y superen la ruptura. “Diciéndoles una y otra vez que son importantes, que los aman y que no dejarán de hacerlo, les conferirán la estabilidad necesaria para soportar los embates del divorcio”, afirman.

Las razones por las cuales una pareja da por terminado su vínculo, no tendría porqué impactar en el amor que cada uno de ellos tenga para sus pequeños, y por el contrario, tras la separación habría que cuidarlo con mayor ahínco. Lo ideal es que para los niños esté claro que si mamá y papá ya no vivirán juntos, el interés, seguridad y cariño hacia ellos no está en juego.

Los autores enfatizan en que los niños tienen que oír de manera explícita que no son culpables del divorcio, ya que a menudo los niños tienen la sensación de haber originado de algún modo aquella situación. Por lo que será muy valioso que en las acciones diarias, los padres confirmen a sus hijos que no son responsables de la ruptura.

¿Ya no me vas querer?

Ana rompió en llanto cuando le comunicaron la noticia y a partir de ese momento cambió su conducta tanto en casa como en la escuela: “Nos asesoramos con una psicóloga para que ver cuál era el manejo que debíamos de dar a lo que ella le pasaba, fue un periodo crítico para todos, pero la ayuda profesional fue clave”, comparte Salvador.

Los autores expresan que cuando los niños se enteran de que sus padres ya no se aman y que no vivirán juntos, uno de los primeros temores que les asalta es sobre si el papá y la mamá también dejarán de quererlos. “Es una respuesta natural. Nuestras principales necesidades emocionales como seres humanos son el amor, la pertenencia, el aprecio y la aceptación, mientras que los principales temores son el rechazo y abandono. Los padres deben dejar bien claro a sus hijos que no se están divorciando de ellos, que no los abandonarán jamás y que no dejarán de amarlos”, puntualizan.

No existe la cifra que indique la suficiente cantidad de veces que una persona debe escuchar ‘te quiero’ para sentirse querido. Hay que aprovechar cada oportunidad para decirles a los pequeños lo importante y amados que son, para que no tengan duda alguna sobre el interés que sus padres tienen en ellos y que sin importar lo que pase, esto no cambiará.  

A los pocos meses de la ruptura, Salvador obtuvo una atractiva propuesta de trabajo en otra ciudad, situación que lo colocó en una encrucijada ya que esto significaba una valiosa oportunidad de crecimiento profesional, así como un aumento en su ingreso económico: “Para Ana fue una pérdida mi separación de Nadia, por lo que no quise exponerla a otro mal momento con mi cambio de residencia, así que decidí quedarme y estoy tranquilo con eso.  Desde que nació, Ana es mi prioridad, quiero que sea feliz y que sepa cuánto la amo”, finaliza.

Las parejas en México

• A nivel nacional, la edad promedio al momento de unirse o casarse en los hombres fue de 26.6 años por 23.8 de las mujeres.
• Durante el 2008, se registraron 589 mil 352 matrimonios en el país y 81 mil 851 divorcios.
• Para el año del 2009, cuatro de cada siete habitantes de 15 años y más están casados o en unión libre.

Fuente: Encuesta Nacional de la Dinámica Demográfica (ENADID) 2009.

Para leer:
Divorcio sano, Maya Sigala y Alberto Romero, Editorial URANO.
Cómo explicar el divorcio a los hijos, Roberta Beyer y Kent Winchester, Editorial Oniro.

 “La perseverancia es el motor del éxito”
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Por Almudena Oliva

La crianza de los niños es una eterna enseñanza en la que ellos están muy atentos absorbiendo todo el conocimiento que tienen a su alrededor, sus fuentes de aprendizaje son ilimitadas porque a diferencia de los adultos, ellos están dispuestos a tomar aquello que les parece divertido e interesante. Son, en resumen los aprendices más nobles que se pueden tener.

Entre tantas cosas que son necesarias que los pequeños aprendan, y de las cuales los papás se convierten en un gran ejemplo, existe la capacidad para encontrar el lado positivo de las cosas y aprender a reírse de sí mismos. Parecería tratarse de una acción un tanto superficial o difícil de realizar, dado que pensamos que esto depende del carácter de cada persona, pero lo cierto es que ellos pueden desarrollarlo y ganar este beneficio para hacer un manejo adecuado de sus emociones.

El sentido del humor se aprende en casa

María Faine Esquivel, catedrática de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), afirma que los papás enseñan a sus hijos a tener buen humor a través de la forma en que ellos mismos llevan su vida, “si ellos ven que sus papás encuentran el lado positivo de las cosas, harán exactamente lo mismo; sabrán descubrir sus cualidades y evaluar justamente lo que les pasa, sin hacer de ello un drama”.

Formas de enseñarlos a sonreír hay tantas como situaciones en el mundo que se presenten. La experta sugiere algunos juegos que les pueden resultan muy divertidos como el de “Adivina quién”, que consiste en descubrir por medio de las características físicas quién es determinado personaje, y afirma que al ponerlo en práctica para que reconozca a cada miembro de la familia o incluso en la calle con las personas que lo rodean, contribuirá a despertar el sentido del humor.

Otra oportunidad es enseñarles a encontrar el lado positivo y negativo de un conflicto, por ejemplo: “la mala noticia es que me pegué y se me cayó un diente; la buena es que esta noche el ratón me traerá unas monedas”, este ejercicio sin duda no solamente le servirá para divertirse, además, alimenta su creatividad, una actitud lúdica y encontrar el balance en cada una de las vivencias que experimenta.

No lo dejes al tiempo

Hay experiencias que ante los ojos de cualquiera no tienen ningún aspecto positivo o agradable, como lo es una pérdida o ver frustrado algún logro, y ante ello las palabras más usuales que se brindan en busca de dar un consuelo son aquellas como: “pronto pasará”, “no era para ti esa oportunidad”, “el dolor es parte de la vida”, entre otras muchas que, aunque en el fondo pueden tener una buena intención se convierten en barreras que no permiten al pequeño descubrir su área de oportunidad, ni tampoco comprobar que por negro que parezca el panorama, siempre esconde algo bueno.

Gael de 4 años, es un buen ejemplo de lo anterior, pues recientemente su gato escapó de casa y en semanas no ha tenido noticias de él, lo cual lo puso muy triste al pensar que el animalito no lo había querido pese a que lo había cuidado. Su mamá le explicó que la naturaleza de los gatos es sentirse libres y por eso se había ido, pero no significaba que no lo quisiera; le mostró fotos de cuando estaban juntos y jugaban o dormían por la tarde y Gael no pudo parar de recordar buenos momentos y de reírse de las travesuras que su gatito hacia. Hoy espera paciente a que su mascota vuelva, “y si no lo hace, dice el pequeño, no importa, quiere decir que está muy feliz”.

En este sentido, recomienda la psicóloga María Faine, hay que darles a los chicos la oportunidad de hablar, de decir lo que sienten y después brindarles elementos para que sean capaces de encontrar a su alrededor buenos motivos para sonreír y encontrar el lado amable de la vida”, concluye.

Para leer
El aprendizaje de la felicidad
Christine Carter
Editorial Urano

Para ver
La vida es bella
Dirige Roberto Begnini
Italia, 1997

“La perseverancia es el motor del éxito”
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Bojorge@teleton.org.mx

 

Por Catalina Llorente

Tiffany M. Field, directora del Instituto de Investigaciones del Tacto, de la Escuela de Medicina de Miami, dirigió una investigación en la cual querían medir el impacto en la salud de los bebés prematuros tras recibir 45 minutos de masajes diarios, repartidos en tres bloques de 15 minutos a lo largo de diez días.

Los resultados fueron un valioso hallazgo, ya que se percataron que había un incremento de peso en los bebés que recibieron los masajes, así como que abandonaron el hospital días antes que aquellos que no obtuvieron este tipo de estimulación. Tiffany M. Field pudo comprobar que son muchos los beneficios que un niño puede recibir gracias a tener contacto físico y que esto no depende de que haya nacido o no prematuro.

Cuando nace el bebé es inevitable intentar abrazarlo con el mayor cuidado posible, su apariencia frágil puede detenernos a tenerlo en el regazo y darle todas las caricias que inspira. Sin embargo, el contacto piel a piel será uno de los mejores estímulos y alimentos para su desarrollo, y más aún si va acompañado por alguna canción que le recites o algunas palabras de cariño.

Thomas R. Verny, autor del libro El futuro bebé, de Editorial Urano, explica que: “Los niños muy pequeños miran las caras de los adultos y responden de maneras que parecen corresponder con sus expresiones verbales o faciales. Sonríen cuando lo hacen los adultos y al ritmo de éstos. Cuando las predicciones del bebé sobre la respuesta del adulto no se cumplen -por ejemplo cuando la madre reacciona a los arrullos del bebé con una expresión fría y distante- el recién nacido da muestras claras de malestar”.

No sólo tú, también él

¿Qué pasa con el papá? Hay que promover que también fortalezca el vínculo con su pequeño y que al igual que tú, aproveche cada oportunidad que tenga para que su vástago perciba todo su amor. Es un error pensar que es exclusivo de las mamás entablar una relación fuerte y cercana con sus hijos, será tarea de ambos buscar la manera para propiciar que esto se convierta en parte de su vida cotidiana.

El autor del libro expone que el masaje fortifica la relación entre el bebé y su padre: “En un estudio australiano, los padres que dieron masaje y bañaron a sus hijos durante cuatro semanas recibieron más contacto visual, sonrisas, vocalizaciones y conocieron menos conductas de rechazo que los padres que no lo hicieron”.

Al igual que tú, su papá puede ayudar a que el desarrollo de su hijo sea sano y con todas las necesidades emocionales cubiertas, por lo que si juega con él, lo viste, baña y alimenta, estarán en la construcción de un escenario emocional en el que encontrarán empatía, seguridad y afecto.

Cada momento que pasa tu pequeño contigo y su papá es una estupenda oportunidad para transmitirle el amor que sienten por él, por medio de su voz, el contacto visual así como sus caricias pueden lograrlo. Escuchar el latido de su corazón, percibir su aroma, escuchar su voz son algunos elementos que pueden brindarle a tu hijo no sólo la tranquilidad, también la certeza de que está en el mejor lugar del mundo: tus brazos.

Para saber más:
Instituto de Investigaciones del Tacto
http://www6.miami.edu/touch-research/

Para leer:
Padres a medias igual a hijos tres cuartos, Manuel Matos Méndez, Editorial Norma

“La perseverancia es el motor del éxito”
www.sermexico.org.mx
Bojorge@teleton.org.mx
 

Por Mónica Flores

Para alguien especial
Un hermoso anillo de circulos concéntricos, hecho en oro amarillo, con rubies y brillantes, JD Joyeros.



Estilo único
Una padrísima bolsa en tono rojo, confeccionada con materiales artesanales para un look innovador. CHULEL.



Rojo pasión
Para alguien atrevido, apasionado y con sentido del humor. Reloj CHAMPION.



Dulce tentación
Para los amantes de las frutas, Alyha presenta una muy original e interesante propuesta: arreglos de frutas convertidas en flores, decoradas con ingredientes como coco y chocolate, con tallos de uva y con nombres tan divertidos como “Te adoro” o “Capricho”. Una excelente alternativa para tus regalos de San Valentín.



Accesorios de corazón
FLORA MARÍA nos presenta sus diseños en joyería para esta temporada, donde combina materiales naturales con la elegancia y la versatilidad de la plata. ¿El común denominador? La forma de corazón, tan propia de la temporada.
 

Por Verónica Piña Jarillo

El amor, el respeto, la comprensión, la armonía y los detalles enriquecen cada día una relación de pareja. El enojo también forma parte de la vida al interior del noviazgo o matrimonio y puede surgir por desacuerdos hacia eventos o comportamientos determinados. Contrario a lo que pudiera pensarse, la manifestación de este sentimiento puede contribuir a fortalecer la unión, siempre y cuando se haga de la manera adecuada, sin agresiones verbales o físicas, y a la hora y en el lugar correctos. El diálogo aquí es pieza indispensable para establecer límites y llegar a acuerdos que pueden evitar dificultades mayores.

El enojo es una emoción que varía en intensidad y puede ir desde una ligera irritación hasta la furia sin control. Hay personas que evitan expresar sus desacuerdos por temor a afectar su relación y hay otras que evidencian sus molestias impulsivamente y de manera agresiva. La doctora Angélica Ojeda García, académica e investigadora del departamento de Psicología de la Universidad Iberoamericana, puntualiza al respecto: “La manifestación adecuada de las inconformidades es necesaria en un vínculo de pareja, porque ayuda a defender posiciones y a establecer límites claros, lo que es benéfico para solucionar problemas. Reprimir este sentimiento o ventilarlo a través del ataque puede llevar la relación a un punto de no retorno, donde ya no haya nada que hacer”.

Cada quien conoce los niveles que puede alcanzar su enojo. Por eso, en ocasiones, lo mejor es tomar un tiempo para reflexionar: “¿Qué está pasando aquí?” “¿Por qué me molesta tanto su actitud?” “¿Cómo se lo puedo decir sin lastimarlo(a)”. Y en casos de alto nivel de alteración, es conveniente también realizar algunas actividades relajantes, como las que sugiere María Magdalena Egozcue Romero en su obra Primeros auxilios psicológicos: “Dar un paseo, leer un libro, escuchar música o realizar algunos ejercicios físicos”. Al poner en práctica estas recomendaciones, la persona podrá exponer sus puntos de vista con mayor tranquilidad y, de este modo, los resultados pueden ser muy positivos.

Desde el lenguaje del amor

Para que una comunicación de este tipo sea efectiva y asertiva debe darse desde el amor que se siente por la otra parte involucrada, sin amenazar, atacar, agredir, calificar, criticar, juzgar o devaluar. Se trata también de comprender lo que la otra persona tiene que decir. El objetivo es manifestar deseos o necesidades y alcanzar puntos de equilibrio y soluciones en conjunto. Una plática cordial puede evitar que algunas dificultades, que de inicio pueden ser sencillas de resolver, se conviertan en conflictos más graves en el mediano o largo plazo.

Para iniciar el diálogo, la doctora Ojeda sugiere emplear frases que se refieran exclusivamente a la situación o actitud que se está viviendo y no usar adjetivos calificativos hacia la persona. En ese sentido, “en lugar de afirmaciones como: ‘Eres un irresponsable’, ‘Sólo piensas en ti’ o ‘Eres muy egoísta’, es válido decir: ‘Me molesta cuando te comportas así’ ‘No me gusta cuando haces esto’ o ‘Me gustaría que reconsideraras tu decisión sobre tal cosa’. Para poder negociar sin agredir hay que propiciar una conversación y entrar en una sintonía a un nivel manejable. No hay que olvidar que sobre la base del respeto, cualquier desacuerdo se puede expresar”.

Recuerda que dentro de tu relación de pareja es válido, sano y enriquecedor manifestar tus inconformidades, pero tal vez debas considerar lo que dice un proverbio tibetano: “La paciencia en un momento de enojo evitará cien días de dolor”. La tolerancia, el amor, el respeto y la empatía representan herramientas valiosas para estar en posibilidad de manejar adecuadamente el enojo, propiciar el diálogo y llegar a acuerdos conjuntos con la persona que amas.

“La perseverancia es el motor del éxito”

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Por América Torres

Regresar a trabajar después de tener un hijo es una decisión que depende del proyecto de vida de cada persona. Claro que la situación económica también cuenta, ya que en muchos hogares un solo sueldo no basta y la llegada del nuevo miembro de la familia aumenta la carga monetaria, por lo que a la nueva madre no le queda más remedio que trabajar para complementar los ingresos de su pareja.

Los estudios hablan

De acuerdo con Anne McMunn, quien dirigió un estudio auspiciado por el Consejo de Investigación Social y Económica, el hecho de que las madres trabajen fuera de casa no le causa ningún daño social ni emocional a los niños.

Dicha investigación demostró que lo mejor para los pequeños es que tanto el padre como la madre trabajen y vivan juntos, siempre y cuando las circunstancias de la relación familiar lo permitan. Anne Mc Munn afirma que “mientras los padres se apoyen uno al otro en las labores de crianza, no hay evidencia de que los niños sufran daños porque su madre trabaje”.

Sin embargo, en los casos en los que la madre era la única que ganaba el sustento o no contaba con el apoyo de su pareja para criar a los hijos, entonces las cosas eran distintas.

Los varones que estaban al cuidado de familiares o nanas sin la supervisión cercana, al menos de uno de los padres, observaban mal comportamiento y tenían problemas de sobrepeso. Por otro lado, las niñas que provenían de hogares en los que su madre no trabajaba eran más propensas a elegir cónyuges abusivos y mostraban baja autoestima.

 

Una decisión difícil

Las mujeres con una economía apretada no pasan por la angustia de decidir si regresan a trabajar: tienen que hacerlo para poder satisfacer las necesidades de ropa, cuidado y alimento del nuevo bebé. Claro que esto no quiere decir que estén exentas de sufrir culpa por haber dejado a su hijo; sin embargo, como no tienen opción se ven obligadas a lidiar con esto de la mejor manera posible.

En cambio quienes tienen una economía que les permite prescindir de un sueldo extra se las ven negras porque por un lado sopesan sus logros profesionales y por el otro, desearían brindarle todo su tiempo al nuevo ser.

Lo ideal sería trabajar medio tiempo, pero, desafortunadamente, todavía falta mucho para que la cultura laboral de nuestro país alcance ese punto intermedio.

La culpa

Entre los consejos que brinda la Clínica Mayo para las madres que desean regresar a trabajar se incluye deshacerse de la culpa. Los expertos de esta prestigiada institución afirman que no hay motivos reales para creer que estas mujeres son malas madres. Sin embargo, esta idea está muy arraigada en nuestro contexto y daña mucho a las madres porque las críticas más duras las reciben de otras mujeres.

Tips para mamás agobiadas

Es normal que te sientas sobrecargada por tus obligaciones profesionales y maternas, así que cada vez que creas que eres una pésima madre, échale un vistazo a esto:

1. Dedícate tiempo. El secreto de las madres que logran balancear la casa y el trabajo es que separan tiempo para ellas. Ser una madre que trabaja es una pesada carga que mina las fuerzas de una manera increíble, así que la primera que tiene que estar bien eres tú. Los esposos y los hijos prefieren una madre feliz que una que siempre está de mal humor porque está agotada.

2. Tus ingresos cuentan. No importa si trabajas por gusto o por necesidad, como quiera que sea tus ingresos contribuyen a generar bienestar material para la familia, lo que se traduce en una mejor calidad de vida para todos y mayores oportunidades para tus hijos. Recuerda esto cuando sientas que la culpa te asalta.

3. Eres un ejemplo para tus hijos. El hecho de que tú tengas tu propio dinero les brinda valiosas lecciones a tus hijos. Los varones aprenden que las mujeres que trabajan hombro con hombro con su esposo son valiosas compañeras que merecen los mismos derechos y oportunidades. Tus hijas descubren que una mujer que es financieramente independiente es capaz de exigir un matrimonio en donde impere el respeto. Estas lecciones, les permitirán tener matrimonios igualitarios y, por lo tanto, armónicos.

4. No trates de ser perfecta. Las supermamás son una especie que ya no existe, así que si tratas de alcanzar un ideal del siglo pasado te vas a sentir frustrada porque la vida actual es completamente distinta. No permitas que otras mujeres (¿tal vez celosas de que seas independiente?) califiquen tu calidad femenina por el grado de orden que reine en tu casa. Una casa limpia no necesariamente es sinónimo de hogar.

5. Tiempo de calidad. Hay muchas mamás que no trabajan fuera del hogar pero que en realidad no dedican tiempo a hablar con sus hijos. Lo que cuenta son los momentos que te concentras en escuchar sus miedos, sus sueños y sus esperanzas, no las horas que pases lavando su ropa y limpiado lo que ensucian.

Nueva Delhi, 3 feb (EFE).- Arnold Schwarzenegger declaró en India que no descarta trabajar en Bollywood si "aparece un buen guión y un director interesante", aunque admitió que no sabe bailar demasiado, informó la cadena local NDTV.

"He trabajado por todo el mundo, ¿así que porqué no en la India?", se preguntó el protagonista de "Terminator" en una entrevista televisiva durante su visita de estos días al gigante asiático.

A pesar de reconocer la posibilidad de trabajar en una película india y de elogiar la capacidad de producción de la industria cinematográfica local, el actor de origen austríaco matizó que "la mayoría de los proyectos son de bajo presupuesto".

A la pregunta de se si sabía bailar, algo casi imprescindible para cualquiera que quiera actuar en Bollywood, Schwarzenegger respondió con semblante serio: "Sólo un poco".

El actor y exgobernador de California aprovechó la ocasión para manifestar su pasión por la cultura india y glosar sus bellos paisajes.

Nada más aterrizar en Nueva Delhi el pasado miércoles, Schwarzenegger tuiteó un mensaje en el que preguntaba por buenos restaurantes y consejos para su estancia en el país.

El actor llegó a la India como invitado a un encuentro internacional sobre medio ambiente, pero por causas desconocidas no apareció la gala de entrega de premios en la que era el encargado de presentar uno de los galardones.
 

Madrid, 2 feb (EFE).- La costura y el juego de volúmenes estuvieron muy presentes en la segunda jornada de la pasarela de la moda Mercedes Benz Madrid Fashion Week, gracias a las colecciones de los diseñadores internacionales Roberto Torretta y Amaya Arzuaga.

Para el argentino Roberto Torretta, el próximo otoño-invierno 2012-2013 debe estar lleno de prendas ubicadas en el futuro retro, una combinación entre lo que el diseñador considera "pureza femenina" de mediados de siglo y una silueta moderna, deportiva y elegante.

Torreta también ha jugado con los volúmenes, los colores y las texturas en elegantes prendas que tienen el vestido como eje vertebrador, en las que el creador reintroduce las mangas ranglan y el largo por la rodilla, un clásico en la mayoría de las colecciones vistas sobre la pasarela.

El toque moderno a esa visión clásica de la moda lo aportan la mezcla de colores, tejidos, texturas y formas geométricas, que le sirven al creador para confeccionar abrigos, trajes-faldas, pantalones masculinos y, cómo no, los vestidos.

Torretta ha mezclado hábilmente "jacquards", lanas cocidas, cuero y ante con lentejuelas, tejidos todos ellos ideales para combatir el frío con formas limpias, como en sus abrigos lisos y estructurados.

Pero si hay un denominador común en la colección del argentino es la cintura, marcada tanto en vestidos como en faldas, abrigos y chaquetas, mientras que para los vestidos de noche deja la línea recta y utiliza una paleta de colores dominada por el negro, el cobalto, el azul grisáceo, el marrón intenso o el rojo pasión.

Amaya Arzuaga ha querido, en su turno, ver la silueta femenina de la próxima temporada otoño-invierno como un juego de contrastes, como una oportunidad para mezclar distintos volúmenes y texturas dentro de un mismo perfil.

En esta segunda jornada de Madrid Fashion Week, la diseñadora internacional ha llevado a la pasarela su tradicional creatividad, con vestidos combinados de punto y tul, de cuero y mohair, o de tul y cuero elástico.

No contenta con la mezcla de tejidos, Arzuaga se atreve también a combinar volúmenes dentro de un mismo perfil, lo que da como resultado vestidos de falda mitad recta mitad con amplio volumen, logrado a base de pliegues, la marca de la casa.

Entre los volúmenes, la diseñadora apuesta por el de campana para amplios vestidos que esconden o disimulan la silueta, y para abrigos, ya sea en colores crudos, berenjenas, negros, marinos o rojo sangre, un tono que utiliza también para sus minivestidos en cuero elástico.



 

Los Ángeles (EE.UU.), 2 feb (EFE).- La actriz Sharon Stone ("Basic Instinct") interpretará a una mujer acosada por un amante en el nuevo "thriller" del director Tony Kaye ("American History X"), "Attachment", informó la revista Variety en su página web.

La actriz, de 53 años, encarnará a una esposa que tiene una aventura puntual con un joven estudiante, quien posteriormente desarrolla una peligrosa fijación por ella y por su familia.

El guión de este largometraje corrió a cargo de Christopher Denham y la compañía W2 Media se encargará de la financiación del proyecto y su venta internacional, unas negociaciones que comenzarán con los posibles compradores en el European Film Market, que inicia la semana que viene en Berlín.

Está previsto que la filmación de "Attachment" comience en abril.

Sharon Stone tiene pendientes de estreno este año el "thriller" "The Mule", el drama "Lovelace" y la comedia "Gods Behaving Badly".

 

(20 piezas)

• 1/3 de taza de manteca orgánica de coco
• 1 taza de azúcar moreno
• 3 huevos
• 1 cucharada de vainilla
• 1 ½ tazas de harina sin gluten
• 1 taza de hojuelas de avena
• 1 cucharadita de canela molida
• ½ taza de leche de arroz sin gluten
• 1 ¼ de tazas de manzanas picadas
 
Preparación:

1. En un tazón bate la manteca con el azúcar hasta acremar, agrega los huevos y la vainilla.

2. Incorpora los ingredientes secos alternando con la leche; añade las manzanas y revuelve.

3. Vierte la mezcla en moldes para panquecitos, forrados con capacillos de papel, llena hasta tres cuartas partes de su capacidad.

4. Hornea a 180 °C durante 25 minutos, o hasta que al introducir un palillo en el centro, éste salga limpio.

Por Leslie Pérez

Fotografías: Alexander Saldaña

Este año las grandes firmas de high couture se han puesto las pilas y como nunca antes han dado previews bastante adelantados de lo que podremos ver en las próximas temporadas del año.

Lacoste es una de las marcas que se incluye en este gran movimiento y como parte de él presentó a la prensa algunas de las prendas que se podrán ver en la colección otoño-invierno 2012-2013.

Jorge Barylka, Director General de Lacoste México nos platicó que este año la marca pensó en revolucionar su concepto, haciendo variaciones en las siluetas y las texturas, teniendo como objetivo principal el demostrarle a los fieles seguidores de Lacoste que en la próxima temporada verán cosas totalmente diferentes a lo que esperaban.

Fall-Winter 12-13

Esta excepcional colección se compone de prendas que aún conservan el toque característico de Lacoste, pero que se hacen visiblemente diferentes a las antiguas temporadas gracias a los innovadores detalles. Por ejemplo, el típico cocodrilo se trasformó a uno metálico y en algunas ocasiones ni si quiera aparece en las prendas.

La colección como tal es una fusión de texturas, en donde se hizo un mix de telas como seda, lino y jersey, dejando atrás al piqué que se solía manejar.

Además, todos los outfits se complementa perfecto con los nuevos accesorios que combinan cuero dorado con materiales fluorescentes.

¿Qué podremos ver en la colección Spring-Summer 2012?

Para esta temporada Lacoste saldrá de la línea básica y se convertirá en el experto comunicador de moda a nivel mundial a través de sus innovadoras prendas.

Esta colección estará en boutiques a partir del 5 de febrero y en ella se podrán ver prendas llenas de colores, que retoman en principio el concepto náutico, y que emplean texturas súper frescas que por supuesto invitan a ir a la playa.

Sin duda, Lacoste está haciendo grandes modificaciones que se verán reflejadas en las pasarelas, así que si estás pensando en vestirte muy ad hoc a lo que marcan las tendencias no le pierdas la pista a la marca.

 

 

 

 

 

 

 

 

(12 porciones)

Ingredientes:

• 1 sobre de grenetina, sin sabor
• 400 g de queso crema
• 100 g de azúcar
• 65 ml de leche
• 240 ml de crema batida

Base de galleta
• 1 tubo de galletas de chocolate
• 4 cucharadas de mantequilla fundida

Preparación:
1. Hidrata la grenetina en cuatro cucharadas de agua fría y reserva.
2. Bate el queso con el azúcar, agrega la leche y mezcla con la crema batida.
3. Derrite la grenetina y tempera con un poco de la mezcla de queso para bajar la temperatura y que no se formen grumos.
4. Vierte la grenetina temperada en el queso y revuelve muy bien.
5. Vacía la mezcla sobre la base de galleta y congela.
6. Desmolda y regresa al refrigerador hasta el momento de servir.
7. Para hacer la base, pulveriza la galletas y mezcla con la mantequilla hasta formar una pasta.
8. Acomoda sobre una charola moldes individuales de acero inoxidable, sin fondo, en el fondo de cada uno pon una capa de pasta de galleta.
9. Encima  coloca la mezcla de queso y refrigera hasta que esté firme.
10. Decora al gusto con mitades de galletas y clava en una orilla un palillo con la imagen representativa de tu fiesta.

(8 porciones)

Ingredientes:

• 135 g + 2 cucharadas de mantequilla
• 2 tazas de harina
• 6 peras Bartlett peladas, sin semillas y finamente rebanadas
• ¼ de taza de azúcar
• 2 cucharaditas de vainilla
• 1 taza de queso cottage
• 1 taza de nueces

Preparación:

1. Mezcla 135 g de mantequilla y la harina con los dedos,  hasta formar una pasta arenosa.

2. Agrega seis cucharadas de agua, incorpora hasta formar una masa, refrigera.

3. Extiende la masa con un rodillo y forra ocho moldes individuales para tarta.

4. Pica la masa con un tenedor, coloca encima papel encerado y frijoles crudos.

5. Hornea a 200 ºC durante  30 minutos o hasta que se cueza la pasta de las tartas.

6. Mientras tanto, calienta la mantequilla restante en una sartén, acitrona las peras.

7. Agrega el azúcar y la vainilla, cuando se derrita el azúcar y se forme una miel, retira del fuego y deja enfriar.

8. Saca las tartas del horno y cubre con las rebanadas de pera y el queso cottage.

9. Reparte encima las nueces

Por Erika Jasmin

El color negro es el básico para cualquier guardarropa, ya que es muy combinable. Lo puedes usar de día o de noche, lucirás formal y te verás espectacular. Es un color comodín, pues lo puedes usar en todas las estaciones del año porque no tiene temporalidad; es un tono elegante, sofisticado y básico, sobre todo en los accesorios. Esta vez, te presentamos 5 bolsos negros que pueden acompañar tu look.

a) En piel con textura y estoperoles en las asas, CRABTREE

b) En piel, con detalle de cierre al frente y broche con la insignia de la marca, CLOÉ.

c) Pequeña, con asas cortas en piel beige y cadena al hombro, CRABTREE.

d) Clutch con cadena y detalle de moño, CAROLINA HERRERA.

e) Clutch en tela acolchada con cadena e insignia de la marca, PURIFICACIÓN GARCÍA.

Por Marijose Díaz

Hay varias fórmulas y presentaciones de este producto. Las principales son en crema, en polvo o líquidas. En general, la presentación que más te conviene depende de tu tipo de piel.

En barra o mousse: es ideal para piel de seca a mixta. Ayuda a disimular imperfecciones, sobre todo, es ideal para los barritos enrojecidos.

En crema o líquida: da una cobertura perfecta para pieles secas, pero ligera para pieles mixtas o grasas.

En polvo o mineral: es exclusiva para piel grasa (verifica el tono, pues la piel grasa puede oscurecerlo un poco). Es importante que no la confundas con los polvos compactos, que se usan al final del maquillaje para fijarlo.

Color

El tono ideal para ti es aquel que, después de aplicarse, no se alcanza a ver. El tono incorrecto cambiará el color de la piel de tu cara y lucirá sumamente falso ya aplicado.

Para empezar, asegúrate de que la base tenga un tono ligeramente amarillento. Prácticamente todos tenemos un ligero tono amarillento en la piel. Las únicas personas que necesitan una base con tono ligeramente rosado son aquellas que tienen una piel tan blanca y tan delicada que se broncean con facilidad.

Siempre pruébate la base bajo luz natural. Para comparar, aplícate varios tonos de base en un costado de tu cara, en líneas paralelas: traza una línea con el color que crees que te queda mejor y, a cada lado, una línea con un tono más claro y con un tono más oscuro. El tono ideal desaparecerá sobre tu piel.

Tips 

• Para aplicar, empieza con una pequeña cantidad alrededor de la nariz y difumínala en dirección a tu cabello. Puedes cubrir todo tu rostro o aplicarla solamente donde la necesites.
• Las mejores herramientas te ayudan a aplicar la base fácilmente. Puedes usar esponjas o brochas, dependiendo de la textura que elegiste, pero muchas veces tu mejor opción serán las puntas de tus dedos.
• El mejor lugar para comprobar el tono de una base es la frente. Si te queda bien ahí, lucirá bien en todo tu rostro. Nunca la apliques en tus manos o tu brazo, pues el tono de tu piel en estas zonas es muy diferente al del rostro.
• Lo ideal es que tu cuello presente el mismo tono. Cuando te broncees el rostro, aplícate un poco de polvo bronceador en el cuello.
• Bobbi Brown sugiere que tengas dos bases de maquillaje: una clara para el invierno, cuando tu piel se vuelve más pálida por la falta de sol y otra un poco más oscura para el verano, cuando el sol broncea ligeramente tu piel aunque no      salgas de viaje.

Soluciones rápidas

El color de tu rostro es muy diferente al de tu cuello: aplica un poco de bronceador en tu cuello.

Tu piel quedó demasiado rojiza: cambia tu blush por un bronceador y aplícalo ligeramente por toda tu piel.

Tu piel quedó demasiado pálida: usaste un tono incorrecto de base. Corrígelo con bronceador y adquiere un tono más oscuro.

Tu piel quedó demasiado amarilla: usaste un tono demasiado oscuro. De momento corrígelo con bronceador o con polvo compacto y compra un tono más apropiado.

Parece que tu piel está descarapelándose: no la hidrataste lo suficiente antes de aplicarte la base. Para una solución temporal, ponte crema hidratante en tus manos, frótala hasta que se entibie y presiónalas contra tu rostro.

Por Elizabeth Tenorio

El pasado lunes 23 de enero inició el año del Dragón en el calendario chino, un signo muy afortunado en Oriente. Este ciclo será muy bueno para emprender proyectos nuevos, tener unión matrimonial y procrear, porque trae fortuna y felicidad.

El dragón es considerado en Asia un símbolo de la buena suerte, al igual que la serpiente, es calificado como el guardián de los tesoros, emblema de la sabiduría y de las artes marciales.

Las personas nacidas bajo este signo son nobles, sabias, creativas, sociables, tolerantes y muy comprensivas. Están llenas de energía, pero son muy duras al juzgar a los demás. Algunos de sus mayores defectos son ser egoístas, excéntricas, dogmáticas y muy exigentes.

Este año también será excelente para los nacidos bajo los signos: rata, tigre, conejo, gallo y mono.

Famosos nacidos en el año del dragón:
Shakira
Al Pacino
Robin Williams
Salvador Dalí
Gabriel García Márquez
Ringo Star
 

(10 porciones)

Ingredientes:

• ½ taza de aceite de canola
• 2/3 de taza de azúcar moreno
• 2 huevos
• 1 taza de harina sin gluten
• 1 ½ cucharaditas de polvo para hornear
• 1 pizca de sal
• 1 cucharadita de canela molida
• 1 ½ tazas de zanahoria rallada

Relleno
• 1 ½  tazas de manteca orgánica de coco
• 3 tazas de azúcar glas
• 1 cucharadita de vainilla

Cubierta
• 3 cucharadas de azúcar glas

 Preparación:

1. En un tazón bate el aceite con el azúcar hasta que se disuelva.

2. Agrega los huevos, alternando con los ingredientes secos; añade la zanahoria y mezcla.

3. Vierte en un molde de 22 cm de diámetro, previamente engrasado y enharinado.

4. Hornea a 180 °C durante 30 minutos o hasta que  al introducir un palillo, éste salga limpio.

5. Retira y deja entibiar, desmolda y deja enfriar por completo, corta a la mitad y reserva.

6. Para hacer el relleno, bate los ingredientes hasta que estén firmes.

7. Cubre una parte del pastel con la mezcla y coloca encima la otra mitad.

8. Espolvorea con azúcar glas y sirve.

(6 porciones)

Ingredientes:

• 5 elotes desgranados
• 1 lata de leche condensada
• 6 huevos
• 200 g de mantequilla derretida

Salsa de queso y miel
• 250 g de queso gorgonzola
• 100 ml de miel
• 1 hoja de elote

Preparación:

1. Licua todos los ingredientes de la torta, vierte en un molde para panqué,  previamente engrasado y espolvoreado con harina.

2. Tapa con papel de aluminio y hornea a 180 °C, durante 45 minutos.

3. Mientras tanto, mezcla el queso gorgonzola y la miel, forma una canastilla con la hoja de elote y rellena con la salsa de queso, reserva.

4. Deja enfriar la torta, desmolda y acompaña con la salsa.

Por Erika Jasmin

Es muy importante que abras el clóset y revises bien tu guardarropa, pues estas prendas que te presentamos te harán lucir estupenda y a la moda, así que si te falta alguna, no dudes en comprarla ¡ya!

1 Animal print: es un estampado que estuvo vigente todo el año y que seguirá presente en 2012, por lo que no puede faltar un bolso como éste. ALDO

2 Clutch: para esas ocasiones especiales en las que sólo necesitas lo indispensable, este bolso es ideal; mejor si es en verde esmeralda, porque los detalles en color realzan tu look. CAROLINA HERRERA

3 Abrigos o gabardinas: escoge cualquiera confeccionado en tono brillante, para darle color a un look en negro, en café o en beige, como esta propuesta en verde, con cierres en dorado. ETRO

4 Pieles: estas prendas son las favoritas de muchos diseñadores, con un chaleco, una camisa y un pantalón de mezclilla, te verás casual y chic. Mía de ANDREA

5 Blazer: este saco es un clásico, puedes tenerlo en negro, gris o café; ésta es nuestra recomendación, con destellos dorados. ETRO

6 Botines: cada temporada toma más fuerza este accesorio, por lo que es importante que elijas unos que puedas combinar con falda y con pantalón, como estos de punta redonda, en piel café con detalle de pelo al tobillo. CLOÉ

7 Collares: son el accesorio consentido, elige los que combinen con diferentes prendas, así sacarás provecho de ellos al máximo. LOUIS VUITTON

8 Top: no hay nada más importante que brillar sin abusar de ello. Un top negro con lentejuelas, que puede ser acompañado de una prenda mate, te hará lucir sensacional. MANGO

9 Faldas: apuesta por las que tienen detalles muy femeninos y formas simples, como ésta: jaspeada, con vivos en café y bolsas a los costados. CAROLINA HERRERA

10 Little Black Dress: este vestido que se ajusta a tu figura, con largo a la rodilla y detalles en piel, es un aliado para lucir formal o casual, sólo con cambiar los accesorios. MANGO.  

 

 

Por Erika Jasmin

Moños o flores, ya sean discretos o suntuosos… los detalles femeninos siempre se verán increíbles en tu look. Así que ponte tus moños y descubre que nadie podrá evitar mirarlos.

Desde los botines hasta los peep toes, pumps, botines o sandalias en piel, gamuza, ante o encaje, elige la opción que más te agrade.

 

01 Peep toe elaborado en piel de cocodrilo, con detalle de ante y charol, SALVATORE FERRAGAMO

02 Peep toe con plataforma, elaborado en encaje negro, VALENTINO

03 Tacones con plataforma, elaborados en ante rojo con detalle al lado, CLOE

04 Sandalias en tela roja, con detalle dorado en el tacón, PARIS HILTON

05 Con media plataforma, confeccionado en gamuza café y vivos en animal print, CRABTREE

06 Botines en piel café con plataforma y plisado de lado, ANDREA

07 Tacones en charol vino, estilo peep toe, STUART WEITZMAN.

(EFE).- En el filme "Albert Nobbs", Glenn Close da vida a una mujer que se hace pasar por hombre, en una actuación que le ha valido una nominación al Óscar. Un desafío interpretativo al que ya se enfrentaron en el pasado, con más o menos éxito, actrices como Katharine Hepburn, Julie Andrews o Hilary Swank.

Poder tener trabajo y sobrevivir en la difícil Irlanda del siglo XIX, es el motivo que lleva al personaje de Close a cambiar su identidad durante más de 30 años, viéndose atrapada en una prisión en su propio cuerpo.

También fue la búsqueda de trabajo lo que motivó a Victoria Grant, interpretada por Julie Andrews, a falsear su sexo en la celebrada comedia "¿Victor o Victoria?" (1982) de Blake Edwards, logrando por ello un Globo de Oro y una nominación al Óscar, que finalmente no se tradujo en premio.
 

Madrid, 1 feb (EFE).- Patrones cómodos, luminosos colores y estampados de animal se hicieron presentes en la primera jornada de Mercedes-Benz Fashion Week Madrid, pasarela en la que Elisa Palomino ha presentado una colección sobresaliente.

Inspirándose en la escritora americana Florine Stettheimer, Elisa Palomino ha presentado para el próximo invierno 2012-2013 una colección de fiesta que recrea el ambiente bohemio y transgresor que la propia artista impuso en su taller a principios del siglo XX.

Ese ambiente alegre y divertido admite hermosas y llamativas flores sobre terciopelos, gasas y muselinas, todas ellas bañadas con una soberbia paleta de color en la que fucsia y el negro hablan de coquetería, sofisticación y atrevimiento.

"El colorido es muy importante en esta colección que califico de estridente, llamativa y aguda", ha explicado a Efe la diseñadora.

Recurriendo a los patrones de los años 20, esta diseñadora que ha trabajado para Diane Von Furstenberg, Moschino, John Galliano y Roberto Cavalli ha presentado largos vestido con cortes al bies, caftanes con plumas y abrigos adornados con claveles, una colección muy de noche, en la que los bellísimos estampados alcanza el sobresaliente.

Los tocados y arreglos florales para la cabeza firmados por Ángel Amor son un eco de la luminosa colección de Palomino, en la que los vestidos largos han sido los verdaderos protagonistas.

Los sevillanos Victorio&Lucchino han querido reivindicar la costura y el buen hacer de este oficio de tijeras y de aguja con un desfile palaciego, sofisticado y lujoso realzado con el uso de pieles para vestir bolsillos, cuellos y puños.

"Hemos querido hacer prendas lujosas y especiales, más que nada porque el mercado está saturado de patrones de usar y tirar", José Víctor, el cincuenta por ciento de la firma.

Los diseñadores se han inventado volúmenes muy marcados, pero livianos y sin peso gracias a tejidos suaves y etéreos. Han destacado los abrigos que se muestran en diferentes versiones desde los opacos realizados en terciopelos a los transparentes de encaje bordado sin olvidar otros más aristocráticos realizados en telas adamascadas.

El verde nilo, el morado cardenalicio y el rojo rubí han destacado sobre el resto de tonalidades alegres que se dejan adornar con retazos de chantilly y broches metálicos de formas abstractas teñidos de turquesa y mostaza.

Los pies se han vestido con botas altas de pitón multicolor y tacón de bailaora, así como zapatos abotinados, mientras que la cabezas se han adornado con trenzas laterales y sombreros de piel con reminiscencias militares. El estampado animal también ha estado presente en vestidos que imitaban el "new look" del maestro Christian Dior.


 

Los Ángeles (EE.UU.), 1 feb (EFE).- John Hawkes y Yasiin Bey (anteriormente conocido como Mos Def) serán los protagonistas de "Switch", una precuela de la película de Quentin Tarantino "Jackie Brown" (1997), informó la edición digital de la revista Variety.

Dan Schecter ("Supporting Characters") será el encargado de dirigir y escribir la cinta, un drama criminal en el que Hawkes y Bey darán vida a Louis Gara y Ordell Robbie, los personajes interpretados por Robert De Niro y Samuel L. Jackson en la película de Tarantino.

La precuela dirigida por Schecter se basará en la novela homónima de Elmore Leonard, al igual que "Jackie Brown" se basó en "Rum Punch", del mismo autor.

La historia se remonta a 15 años atrás de los eventos que retrató "Jackie Brown", cuando la pareja de criminales decide secuestrar a la esposa de un corrupto agente inmobiliario de Detroit.

Sin embargo el hombre de negocios renuncia a pagar el rescate por su mujer, por lo que deben modificar el plan original.

El rodaje del filme está previsto que comience en mayo.

Hawkes acaba de presentar en Sundance "Surrogate", una cinta por la que ha recibido grandes críticas por su papel del poeta Mark O'Brien. El actor fue candidato al Óscar el año pasado por "Winter's Bone".

Bey, por su parte, tuvo un papel recurrente en la última temporada de la serie "Dexter" y ha estado presente en obras como "The Italian Job".
 

Los Ángeles (EE.UU.), 1 feb (EFE).- Los seguidores de "Titanic" agotaron en cuestión de horas las entradas para los pases especiales del filme en 3D que tendrá lugar el 14 de febrero en todo el mundo, mes y medio antes del reestreno oficial de la taquillera película, informaron Paramount Pictures y Fox en un comunicado.

La venta de localidades comenzó el martes y la demanda fue tal que colapsó numerosos servidores de Internet.

Los espectadores que lograron su entrada serán de los primeros en revivir en la gran pantalla el viaje y el hundimiento del famoso transatlántico plasmados en el largometraje de 1997 dirigido por James Cameron y ganador de once premios Óscar.

Las proyecciones del día de San Valentín tendrán lugar en las principales ciudades de EE.UU. así como en Argentina, Brasil, España, México, Australia, Alemania, Francia, Italia, Japón, Nueva Zelanda, Reino Unido, Sudáfrica y Taiwán.

El lanzamiento mundial de "Titanic" en 3D está previsto para el 6 de abril.

Hasta el debut en 2009 de "Avatar", también de James Cameron, "Titanic" ostentaba el título de la película más taquillera de la historia tras lograr una recaudación superior a 1.800 millones de dólares.

"Avatar" consiguió en la venta de entradas más de 2.700 millones de dólares.
 

Por Maricarmen Osés

El objetivo de recuperar el orden al comenzar el año va más allá de bajar el peso ganado, también implica depurar al cuerpo para estar fuerte al comenzar un año nuevo lleno de proyectos.

La dieta express trabaja rápidamente en la movilización de peso, al drenar líquido acumulado y quemar la grasa, sobre todo abdominal, pues aunque contiene carbohidratos, todos éstos corresponden al grupo de las frutas, verduras, lácteos y leguminosas, pero no hay harinas.

Esta dieta es un plan de alimentación, de mínimo 2 semanas, rico en proteínas que dan tono a los músculos; frutas, llenas de antioxidantes y protectores celulares; verduras, con minerales que aceleran el metabolismo; fibra, que limpia y absorbe grasas; y por último, grasas poliinsaturadas, protectoras cardiacas y vasculares. De tal manera que al finalizar la dieta sentirás ligereza, disminución notoria del área abdominal y más energía.

 

En sólo 15 días

Después de 2 semanas puedes recuperar tu dieta. Úsala cuando vayas a tener un evento, planees vacaciones o te encuentres regresando de un viaje. También después de haberte portado mal algún fin de semana. Puede ser tu dieta S.O.S. cuando hayas caído en alguna tentación.

 

DESAYUNO

Elige alguna de las siguientes opciones:

• 2 claras con espárragos • 1 licuado de 200 ml de leche light con 1 taza de fresas • café o té

• queso panela a la plancha • 2 rebanadas de aguacate • salsa verde • 1 licuado de leche light con 1 taza de fruta • café o té

• 1 omelette de 2 huevos con pavo • 1 licuado con 1 taza de fruta • café o té

• 2 salchichas a la plancha con 1 rebanada de queso amarillo • 1 taza de fruta picada • café o té

• 2 huevos a la mexicana, sólo 1 yema • 1 licuado de fresas con Splenda y leche light • café o té

• 2 claras con espinacas • ½ plátano en 200 ml de leche light o de soya y blueberries • café o té

• 2 tazas de frutas con yoghurt y almendras tostadas espolvoreadas • 1 yoghurt • café o té

 

Lunch de la mañana

• 1 fruta (manzana, pera, melón, fresas o ciruelas)

• 1 puñito de almendras

• 2 cucharadas de yoghurt o queso ricotta

 

COMIDA

Selecciona para cada día una de estas alternativas:

• ensalada de espinacas con nueces y queso • salmón a las brasas • agua sin azúcar • café o té

• pescado Blanco del Nilo con perejil, soya y limón • ensalada mixta con aderezo de aceite de oliva • agua sin azúcar • café o té

• sopa de verdura sin grasa • fajitas de pollo sin grasa, mucho pimiento, cebolla y jitomate • agua sin azúcar • café o té

• ensalada del chef con jamón, huevo y pollo, sin crema y sin crutones • pescado a la plancha • agua sin azúcar • café o té

• sopa de espinacas • hamburguesa de res (sólo la carne) • ensalada de nopales a la mexicana • agua sin azúcar • café o té

• ensalada César • pechuga de pollo a la plancha • agua sin azúcar • café o té

• tepanyaki de mariscos • tepanyaki de verduras • ensalada mixta • agua sin azúcar • café o té

 

Snack de la tarde

 

• 1 puño de pistaches, almendras o cacahuates tostados

• 1 fruta (melón, papaya, manzana o cualquier berrie)

• 1 yoghurt

CENA

Elige una de las siguientes opciones y acompáñala con:

• ½ yoghurt con 3 almendras y un puñito de blueberries.

• ensalada de palmito, jitomate y pepino con queso feta y aceite de oliva

• ensalada de pollo con lechuga, jitomate, cebolla, zanahorias y aderezo de vinagreta

• carpaccio de salmón y ensalada mixta

• cebiche de pescado con aguacate y limón

• sashimi, sopa miso y ensalada mixta

• ensalada griega

• consomé de pollo con verduras, sin arroz

Lo primero que debes tomar en cuenta es que nadie, incluyendo tu novio, papás o amigos pueden decidir cuándo debes iniciar tu vida sexual, eso sólo te corresponde  ti y no debes dejarte llevar por presiones sociales de ningún tipo, ¡tú eres la única dueña de tu cuerpo!

Cuando sí…
Será en el momento que te sientas segura, no sólo enamorada, si no preparada física y sexualmente. Esto sucederá una vez que ya hayas decidido que lo harás por convicción propia, que ya conoces las diferentes opciones de anticonceptivos que existe, que ya has ido con un ginecólogo para saber que tu organismo funciona de la forma correcta.

Cuando no…
Si tus amigas insisten en que lo hagas porque “supuestamente”, tú eres la única que falta.
Si tu novio no deja de presionarte y amenaza que te va a dejar si no tienes lo antes posible relaciones sexuales con él.

Pon límites…
Sé firme en tus decisiones y no dudes en expresar tu punto de vista, aunque las personas que te rodean se burlen de ti o se enojen, tu opinión es tan valiosa como la de ellos.

Situaciones que debes evitar…

• Contagiarte de alguna enfermedad venérea o contraer el Virus de VIH.
• Tener un embarazo no deseado.
• Arrepentirte de tener tu primera vez con quien no lo merece.

 

¡Sabes lo que le gusta!
Tienes una enorme ventaja, ya lo conoces y puedes usar eso a tu favor.

Recuerda los momentos padres que vivieron juntos, qué cosas disfrutaban el uno del otro y qué situaciones lo emocionaban. Por ejemplo, si le rayan cañón las películas de acción, cítalo en el cine, compra tú los boletos y sorpréndelo eligiendo una peli que seguro le rayará, ¡será un detalle súper chido!

Si ya sabes que alucina que seas celosa, evita todo tipo de escenitas a toda costa.

También puedes invitarlo a su restaurante favorito o mejor aún, si le laten las hamburguesas o el sushi, prepáralo tú misma, tendrá mayor valor.

Regálale algo que sepas que ha deseado por mucho tiempo, como los boletos de un partido de fut, o una gorra de su equipo favorito o tal vez un videojuego, ni modo, ¡a romper el cochinito!

¡Sé sincera!
Tú, más que nadie podrás darte cuenta si existe la posibilidad de regresar con ese galán, si a él no le notas andita de ganas, mejor hazte a un lado, tampoco puedes presionarlo a estar contigo sólo por compromiso, acabarías más herida y todo se volvería un caos.